Подробное описание техники выполнения позы наездника в йоге. Возможные вариации Ашва Санчаланасана. В чем заключается польза и вред упражнения для мужчин и женщин....

Особенности позы Мула-бандха в йоге. Правильная техника выполнения корневого замка. Какую пользу можно получить женщинам и мужчинам. Противопоказания упражнения....

Поза йоги Урдхва Мукха Шванасана. Как правильно выполнять асану собака мордой вверх. Полезные свойства и противопоказания к выполнению....

Правильная техника выполнения асаны позы голубя в йоге. Подробное описание упражнения на растяжку ягодичных мышц для начинающих с фото и видео....

Разберемся, как правильно принять позу лягушки в йоге. Есть ли от нее польза? Асана мандукасана в разных вариантах - на спине, сидя, на животе....

Уверенность в себе и увеличение сексуальности с позой богини в йоге. Утката Конасана - подробная техника выполнения для максимальной пользы асаны для женского здоровья и высвобождения энергии....

Изучаем йога-танец Каошики, мантра Баба Нам Кевалам в медленном для начинающих на 21 минуту и в быстром темпе 10 минут. Какая польза для женского организма....

История о том, как Вишну воплотился в карлика-брахмана, для того, чтобы возвратить земли, которые потерял Индра....

История о том, как Нарасимха спас своего верного последователя Прахладу в противостоянии с Хираньякшипу, который хотел уничножить Нараяну....