Йога для всех!
  • Йога при беременности для женщин
    Для того чтобы ребенок был радостным и наполненным здоровым движением, необходимо вспомнить о таком виде гимнастики, как йога для беременных.
  • Любовь и безграничная радость с мула мантрой
    Мула мантра позволяет изменить самосознание, пробудить совершенные формы интуиции, любви к окружающему миру. Вселенная поможет очистить умственное и душевное состояние.
  • Основы йоги для начинающих
    Для этого используются медитация, асаны, мантры, особая диета и многое другое. Для каждого начинающего йогина нужно осознанно изучить основы йоги.
Свежие публикации
Половинная поза царя рыб матсиендры: правильная техника выполнения
Половинная поза царя рыб матсиендры: правильная техника выполнения
Правильная техника выполнения половинной позы царя рыб матсиендры (ардха матсиендрасана). Очень полезная асана в йоге для всех....
Позы йоги
Правильная техника выполнения позы лодки
Правильная техника выполнения позы лодки
Быстрое освоение позы лодки (парипурна навасана) в домашних условиях. Также более легкий вариант поза полулодки (ардха навасана)....
Позы йоги
Эффективность и польза для организма пашчимоттанасаны
Эффективность и польза для организма пашчимоттанасаны
Пашчимоттанасана, или поза растянутой задней части тела, прекрасно помогает снять стресс, напряжение. Подходит для начинающих....
Позы йоги
Эффективное лечение заболеваний горла с помощью позы льва
Эффективное лечение заболеваний горла с помощью позы льва
Симхасана (поза льва) отлично помогает при болезнях в горле, для предотвращения и лечения простуды данная асана просто незаменима....
Позы йоги
Правильная техника выполнения и польза позы героя
Правильная техника выполнения и польза позы героя
Вирасана или поза героя очень полезна для нижних конечностей. С помощью данной техники можно укрепить коленные суставы, спину и вылечить ряд болезней....
Позы йоги
Правильна техника выполнения алмазной позы
Правильна техника выполнения алмазной позы
Супта вирасана или алмазная поза помогает хорошо растянуть мышцы и полезна при некоторых заболеваниях. Эффект очень положительный....
Позы йоги
Загрузить ещё
Популярные публикации