Йога
Правильная техника выполнения позы собаки, смотрящей вниз
Адхо мукха шванасана или поза собаки, смотрящей вниз, используется практически во всех практиках йоги. Узнайте технику выполнения и противопоказания.
Правильная техника выполнения позы рыбы плюс облегченный вариант
Матсиасана или поза рыбы очень полезна при некоторых заболеваниях. Узнайте пользу, которую она приносит и правильную технику выполнения....
Познакомьтесь с позой перевернутого треугольника
Правильное выполнение позы перевернутого треугольника. Данная асана будет полезна при сколеозе и других заболеваниях. Есть облегченный вариант....
Правильная техника выполнения позы воина в домашних условиях
Освойте правильную технику выполнения асаны Вирабхадрасана, т.е. позы воина. У нее существует 3 разновидности. Практикуйте их все....
Правильная техника выполнения позы вытянутого треугольника в йоге
Освойте правильную технику выполнения уттхиты триконасаны, т.е. позы вытянутого треугольника. Асана очень полезна для вашего здоровья....
Правильная техника выполнения позы половины луны
Освойте правильную технику выполнения Позы половины луны (ардха чандрасана). Польза, показания, противопоказания. Очень легкая техника....
Осваиваем правильную технику скрученного бокового угла
Осваиваем правильную технику выполнения позы скрученного бокового угла. Паривритта паршваконасана очень полезна для вашего позвоночника....
Правильная техника выполнения уттанасаны растянутой позы для новичков
Освойте правильные техники выполнения ардха, баддха, хаста уттанасана. Растянутая поза подходит для новичков. Узнайте о пользе данной техники йоги....
Извлекаем пользу из Уткатасаны (позы стула) для своего здоровья
Освойте правильную технику выполнения асаны йоги уткатасана или поза стула. Узнайте показания и противопоказания к выполнению....
Растягиваем свое тело с помощью позы интенсивного бокового вытяжения
Освойте правильную технику выполнения упражнения паршвоттанасана позы интенсивного бокового вытяжения. Сделайте свое тело гибким....
Загрузить ещё