Все, что нужно знать про аюрведу для начинающих

Аюрведа — древнейших комплекс знаний, проверенный столетиями и сотнями тысяч человеческих жизней, спасенных за это время от самых разных болезней. Чтобы вникнуть в эту глубокую и чрезвычайно объемную систему, нужно посвятить ей всю свою жизнь. Но как быть тем, кто очень интересуется Аюрведой и хочет перестроить свою жизнь по ее разумным и рациональным правилам? Им придет на помощь книга Васанта Лада «Аюрведа для начинающих».

Помощь для тех, кто только начинает постигать Аюрведу

Без поводыря путь в темноте полон страхов и неоправданного риска. Для начинающего погружаться в мир древней и сложной науки без грамотного руководства слишком сложно, а иногда и опасно. Если неправильно понять тот или иной рецепт, извратить рекомендации, последствия могут оказаться весьма плачевными. В деле использования древнейших медицинских и общих знаний необходим опытный и мудрый наставник, который укажет ориентиры и откроет истинный путь. Не всегда в жизни удается найти такого человека, но, к счастью, еще существуют книги. Изложенная в них мудрость поможет всем желающим проникнуть в мир чудесной, тонкой и очень умной науки с древним прошлым и большим будущим — Аюрведы.

Книга Васанта Лада

Для того, чтобы проникнуть в мир этой науки, зародившейся в глубочайшей древности и успешно дошедшей до наших дней, стоит почитать книгу «Аюрведа для начинающих», которую написал Васант Лад. В ней подробно изучаются основные принципы Аюрведы как науки о долголетии человека и вопросы самоизлечения, а также следующие важные темы:

• Понятия о дошах, дхату и малах.
• Знания о типах телосложения.
• Правильное питание.
• Образ жизни и распорядок дня.
• Аюрведические принципы гигиены тела и ума.
• Способы диагностики.
• Методики лечения.
• Способы снятия боли.

Для тех, кто всерьез заинтересован аюрведическими знаниями, автор предлагает основы йоги и массажа, правила лечения медитациями, мантрами, цветом и минералами. Здесь подробно описываются техники пранаямы и панча-кармы, а приложение изобилует рецептами целебных и вкусных блюд аюрведической кухни, а также предлагает методику оказания первой помощи и список доступных противоядий. Хотя эта книга читается очень легко, буквально на одном дыхании, для усвоения такого объема непривычных и экзотичных для европейца знаний придется перечитать ее не один раз. К счастью, чтение этой книги даже не в первый раз остается очень увлекательным.

В книге изложен очень большой и объемный материал, который крайне трудно втиснуть в рамки любого издания. Понятно, что большое количество важных тем остались за рамками этой книги, но она ведь и предназначена для начинающих, которым все в новинку. Тем, кто захочет продолжить свое образование в сфере многочисленных аюрведических дисциплин, стоит познакомиться с другими произведениями создателя этой замечательной книги.

Об авторе

Автор книги — доктор Васант Лад — знаком с Аюрведой не понаслышке, так как сам закончил Аюрведический университет в Индии и уже несколько десятилетий успешно практикует аюрведическую медицину не только на своей родине, но и в Соединенных Штатах Америки. Он ведет многочисленные семинары и практикумы, издал много книг, посвященным разным аспектам внедрения Аюрведы в различные сферы повседневной жизни — от приготовления пищи до создания аюрведических средств в собственном доме, своими силами.

Лад основал Аюрведический Институт в США, в Альбукерке, штат Нью-Мексико. Его книги очень познавательны и написаны понятным, интересным языком. Они обладают привлекательностью не только для тех, кто хочет изменить свою жизнь и стремится воспользоваться древними знаниями, изложенными в книгах, но и для людей, интересующихся всем новым и незнакомым. Кто знает, может именно эта книга сделает вашу жизнь намного лучше, здоровее, полноценнее?