Йога
Правильная техника выполнения врикшасаны, т.е. позы дерева
Врикшасана или в переводе «поза дерева» прекрасная асана для тех, кто только начинает заниматься йогой. Её техника выполнения очень проста.
Упражнение тадасана — техника выполнения асаны
Правильная техника выполнения тадасаны позы горы. Это основополагающая асана для укрепления вашего здоровья с помощью йоги....
Правильная техника выполнения позы кошки
Поза кошки может использоваться всеми, кто только начинает практиковать йогу. Она достаточно проста в исполнении и не требует особой физической подготовки....
Правильная техника выполнения позы кобра
Ардха бхуджангасана - поза кобры - способствует гармонизации и стабилизации гормонального фона организма, особенно функции надпочечников и щитовидной железы...
Правильная техника выполнения позы верблюда
Уштрасана - поза верблюда, направленна на сильную активизацию работы организма. Она способствует ускорению кровообращения и выводу из организма токсинов....
Все самое главное что нужно знать о Сахаджа йоге
Одним из таких «новых» учений является раги сахаджа йога. Это направление было создано на основе древних разрозненных знаний, которые всегда были в йоге. ....
Поза Построения моста в йоге
Эта чрезвычайно полезная асана называется позой Построения моста, или сету бандха сарвангасана....
Йога-сутра: древний источник философии и практик йоги
Основателем школы Йоги считается Патанджали, автор Йога-сутры, который называет йогу аштангой, где «ашта» означает восемь, «анга» означает ступень, ветвь....
Лечебное воздействие йоги нидра с Максимом Володиным
Максим Володин о лечебном, целительном воздействии йоги нидры на современного человека. Избавление от тревог с помощью йоги нидра....
Постижение йоги нидра с Ильёй Журавлёвым
Йога-нидра с Ильей Журавлевым - практика глубокой релаксации тела и ума, открывающая доступ к глубинам нашего подсознания....
Загрузить ещё