Йога
Пошаговое руководство по аштанге-виньясе йоге
Аштанга-виньяса йога на сегодня считается одной из наиболее практикуемых систем. Основал эту школу Паттабхи Джойс, бывший главой индийского института йоги.
Книга по йоге «Йога Дипика»
«Йога Дипика» — книга, дословный перевод названия которой с санскрита звучит как «Прояснение йоги». Написана она Б.К.С. Айенгаром....
Лечение спины и позвоночника с помощью йоги
Йога для спины и позвоночника позволяет восстанавливать каждый отдел, возвращая радость движения. Комплекс асан необходимо выполнять каждый день....
Лечение остеохондроза и сколиоза при помощи йоги
Йога при сколиозе носит отличный профилактический эффект, так как будет обеспечивать питание межпозвоночных дисков за счёт разницы осмотического давления...
Укрепление здоровья с помощью фитнес-йоги
Фитнес-йога позволяет активно бороться с лишним весом и идеально подходит для людей, которые находят классическую йогу слишком статичной....
Питание при занятиях йогой
Важно разобраться, какое питание при занятиях йогой будет эффективно формировать здоровое тело и крепкий дух. Рассмотрим подробно, правильное питание йога....
Занятия хатхой-йогой для начинающих: упражнения и асаны
Хатха-йога является физической составляющей всего философского учения. Она направлена на подготовку тела – обители духа....
Эффективные занятия йогой нидрой с В. Бойко
Йога-нидра с В. Бойко показана в первую очередь тем, кто чувствует свое физическое или умственное истощение, кто устал от жизни....
Йога для самых маленьких детей
Йога для детей – это отличное и наиболее эффективное средство, которое способствует гармоничному развитию личности, укреплению здоровья,повышению иммунитета...
Для чего нужна йога: польза и противопоказания
Вопрос, для чего нужна йога, каждый из последователей решает самостоятельно, определяя для себя грядущий путь и расставляя приоритеты....
Загрузить ещё