Кундалини-йога - одно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная заставить энергию кундалини подниматься из основания позвоночника....

Карма-йога также известна как бууддхи-йога - один из четырёх основных видов йоги в философии индуизма. Карма-йога основана на учении «Бхагавад-гиты»....

Поза лотоса - одна из основных релаксирующих асан в йоге. Падмасана базовой основой для любых комплексов асан. Она поможет вам полноценно отдохнуть....

Бикрам-йога помогает похудеть благодаря специальному комплексу упражнений. Позы Бикрам йоги помогают устранить последствия травм, укрепить организм....

Сахаджа-йога несет в себе много смысла. Это и практика медитации, и духовное просветление, и способ самореализации. Направление сахаджа возникло в 1970 году...

Йога челлендж – это упражнения для двоих, которые ведут к развитию и гармонизации тела и души как минимум двоих человек. Йога челлендж это направление йоги....

Йога в гамаках для начинающих и не только. Самые эффективные и продвинутые упражнения йоги на гамаках. Выберите для себя правильный гамак....

Основной задачей Агни Йоги является максимальное достижение морального самосовершенствования над самим собой. Это неотъемлемая часть для каждого в жизни Новой Эпохи....

Полное дыхание йогов – это как азбука для начинающих, запускает в процесс всю дыхательную систему, ни одна ее точка не остается без внимания. Упражнение нужно начинать делать осто...