Поясничный отдел позвоночника испытывает самые большие физические нагрузки, поэтому именно он чаще всего становится локацией для межпозвоночных грыж. Протрузия межпозвоночного диска и грыжа позвоночника чаще всего является следствием чрезмерных физических нагрузок, неправильной осанки или позы во время сидячей работы. Соблюдение простых правил послужит эффективной профилактикой грыжи межпозвоночных дисков в поясничном отделе позвоночного столба.
Регулярные и умеренные физические нагрузки
Главным профилактическим мероприятием, которое позволит избежать межпозвоночной грыжи, является правильная физическая нагрузка. Следует избегать чрезмерных нагрузок, приходящихся на поясничную зону спины, которые могут деформировать позвоночник и привести к смещению позвонков и сдавливанию межпозвоночных дисков. Лечение грыжи поясничного отдела требует комплексного подхода, и соблюдение мер профилактики позволяет либо вообще избежать возникновения заболевания, либо столкнуться с его максимально простой и безобидной формой. Однако если межпозвоночная грыжа поясничного отдела уже диагностирована, необходимо, во-первых, начать наблюдать за её поведением в динамике, во-вторых, незамедлительно приступить к лечению, к которому лучше всего подходить комплексно. Наилучшего эффекта можно добиться, сочетая традиционную медикаментозную терапию, физиотерапию, оздоровительный массаж, лечебную гимнастику и сознательный здоровый образ жизни.
Наблюдение у квалифицированного профильного врача
Диагноз грыжа межпозвоночного диска – это прямо показание к тому, чтобы постоянно наблюдаться у профильного специалиста. Причём, желательно найти квалифицированного врача узкого профиля, который специализируется именно на таком виде проблем со здоровьем. Хороший невропатолог не только оценит клиническую картину болезни, но и разработает индивидуальную схему лечения, учитывающую особенности состояния здоровья конкретного пациента. Индивидуальный подход позволяет добиться самых хороших результатов, причём, на лечение в этом случае уходит меньше времени. Регулярное посещение профильного врача и наблюдение за поведением грыжи межпозвоночного диска в динамике является одним из важных условий быстрого выздоровления. Самые достоверные данные о грыже поясничного отдела можно получить по результатам прохождения МРТ позвоночника. Данная процедура безболезненна и практически не имеет противопоказаний.