Виды йоги
Укрепление здоровья с помощью фитнес-йоги
Фитнес-йога позволяет активно бороться с лишним весом и идеально подходит для людей, которые находят классическую йогу слишком статичной.
Занятия хатхой-йогой для начинающих: упражнения и асаны
Хатха-йога является физической составляющей всего философского учения. Она направлена на подготовку тела – обители духа....
Йога для самых маленьких детей
Йога для детей – это отличное и наиболее эффективное средство, которое способствует гармоничному развитию личности, укреплению здоровья,повышению иммунитета...
Разминка с помощью йоги «Приветствие солнцу»
Приветствие Солнцу – это комплекс упражнений, которые используются в йоге в качестве разминки. Сурья Намаскар призвана разогреть мышцы перед комплексом асан...
Практика йоги «Лунный день»
Лунная йога или йога луна способствует улучшению тренировочных результатов и при этом даёт возможность добиться внутреннего и внешнего спокойствия....
Виды йоги и их отличия
Выбрать для себя подходящие виды йоги можно, только предварительно разобравшись в своих желаниях и точно поставить для себя цель....
Практика Джняна-йоги, результаты в повседневной жизни
Джняна-йога представляет собой путь к достижению мокши, или выходу из бесконечного колеса сансары, чередования рождений и смерти, и освобождения от мучений материально...
Упражнения по антигравити йоге
Антигравити йога – дополнение и развитие к основным идеям йоги, включает выполнение традиционных асан с использованием специальных гамаков, подвешенных к потолку....
Каула йога: особый тип индусской йоги
Каула Йога помогает в достижении состояния целостности, дающего возможность получать удовольствие от жизни и разрешать актуальные проблемы в любых ситуациях....
Кундалини йога: практика Парампара для начинающих
Практика кундалини йоги парампара. Основные упражнения и асаны для начинающих практиковать кундалини йогу. Основатель данного вида йоги....
Загрузить ещё