Йога для всех!

Основы йоги
Укрепление здоровья с пилатесом для начинающих
Укрепление здоровья с пилатесом для начинающих
Пилатес для начинающих великолепно подходит всем возрастным группам - от детей до пожилых. Это вид фитнеса, направленный на гармонизацию всех частей тела.
Жизнь и биография Индры Деви
Жизнь и биография Индры Деви
И́ндра Де́ви (Евгения Васильевна Петерсон) - одна из первых женщин-йогов, популяризатор йоги в разных странах мира....
Техника выполнения полного дыхания в йоге
Техника выполнения полного дыхания в йоге
Полное дыхание йогов – это как азбука для начинающих, запускает в процесс всю дыхательную систему, ни одна ее точка не остается без внимания. Упражнение нужно начинать делать осто...
Основы йоги для начинающих
Основы йоги для начинающих
Для этого используются медитация, асаны, мантры, особая диета и многое другое. Для каждого начинающего йогина нужно осознанно изучить основы йоги....
С чего начать йогу начинающим? Комплексы и упражнения
С чего начать йогу начинающим? Комплексы и упражнения
Начиная уроки йоги, необходимо реально оценивать свой уровень физической подготовки, возраст, общее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний....
Питание при занятиях йогой
Питание при занятиях йогой
Важно разобраться, какое питание при занятиях йогой будет эффективно формировать здоровое тело и крепкий дух. Рассмотрим подробно, правильное питание йога....
Для чего нужна йога: польза и противопоказания
Для чего нужна йога: польза и противопоказания
Вопрос, для чего нужна йога, каждый из последователей решает самостоятельно, определяя для себя грядущий путь и расставляя приоритеты....
Правила и «Искусство жизни» йога
Правила и «Искусство жизни» йога
«Искусство жизни» — направление, созданное Шри Шри Рави Шанкаром и практикуемое сейчас во многих странах по всему миру. Эта методика была признана даже Всемирной Организацией Здр...
Занятия йогой для начинающих в домашних условиях
Занятия йогой для начинающих в домашних условиях
Заняться йогой дома может каждый. Полный комплекс уроков йоги в домашних условиях. Видео упражнений для начинающих. Начните прямо сегодня....