Йога для всех!
Купить здесь баннер


Профилактика дальнозоркости, близорукости и астигматизма с помощью гимнастики В.Г. Жданова

“Оказывается, любой человек, который носит очки, может снять их и с помощью простых специальных упражнений восстановить зрение и начать видеть без них так же, как с ними и даже лучше. Это возможно, это доступно, об этом у нас сегодня и пойдет речь.”

В.Г. Жданов

Вы когда-нибудь задумывались о том, что ношение контактных линз и очков на самом деле является вредной привычкой? Привычкой, навязанной вам извне другими людьми с целью продажи вам этих самых предметов? Конечно, многие люди сейчас возмутятся и спросят: “А что делать тем, у кого ухудшается или с рождения плохое зрение?”

Мы настолько привыкли доверять рекламе и докторам, что готовы всегда полностью им доверять. Слушаться беспрекословно и бежать в аптеку за новым чудо-предметом или супер-таблеткой. Только вот здоровье от этого ни у кого не восстанавливается…

Странный парадокс! Не так ли?

С вопросом зрения всё обстоит абсолютно так же. Нам с детства вбивают в голову: если оно ухудшается — покупай очки! Но они не смогут решить проблему! Это всё равно, что встать на костыли и делать вид, что это ноги. Конечно, не все проблемы можно решить немедицинским способом, но попробовать точно стоит. Гимнастика для глаз Жданова как раз призвана, чтобы помочь восстановить зоркость очей самостоятельно, не прибегая к оптике и хирургическим операциям.

Владимир Георгиевич Жданов

Личность эта многим известна, прежде всего, своей популяризацией теории здорового образа жизни, антиалкогольной и антитабачной кампанией. В своих лекциях профессор Жданов популярно объясняет, как эти наркотические вещества влияют на организм даже в самых маленьких дозах. Но мало кто знает о его методе восстановления зрения по Шичко — Бейтсу.

Если говорить точно, то метод этот не его. Он полностью основан на исследованиях американца офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса и нашего физиолога Геннадия Шичко. Жданов же будучи прекрасным оратором просто сумел правильно донести идею в массы.

Так вот один из основополагающих пунктов его комплексного подхода состоит в том, что ношение линз и очков — это плохая привычка. Её нам навязывают и буквально шьют в голову масс медиа с целью получения прибыли от продаж, а будущим докторам преподают в учебных заведениях, что это единственный выход, ничего не сообщая о явных плюсах лечебной гимнастики.

Идеи Шичко — Бейтса

Основная идея обоих замечательных исследователей проста до безобразия. Так как они её объяснили, вам вряд ли объяснит хоть один врач. Суть в том, что в глазу человека существует два вида мышц: поперечные и продольные. Так вот, если и те, и другие функционируют правильно, а это значит, что где надо они напряжены, а в других местах расслаблены, то зрение функционирует замечательно! А вот если есть какие-то нарушения в работе таких мышц, то хрусталик больше не удерживается в верном положении и наши очи перестают видеть все краски и детали этого замечательного и разнообразного мира.

1. Если поперечные (косые) мышцы глаз излишне напряжены, а продольные (прямые) расслаблены, то возникает близорукость.

2. При дальнозоркости — ситуация обратная: прямые напряжены, а косые расслаблены.

3. При косоглазии, как правило, напряжены одна или две прямые мышцы. Противоположные в этом случае ослаблены и получается, что глаз как раз косит в сторону напряженных.

4. Астигматизм характеризуется тем, что мышцы левого и правого глаза напрягаются по-разному и с разной силой.

Получается, что по методу Жданова-Шичко-Бейтса весь зрительный функционал завязан за тренировку мышц внутри глаза!

Польза визуализации

Есть в системе Жданова один любопытный момент — называется пальминг. Согласно ему человеческая ладонь обладает, невыразимым и полностью пока не изученным наукой, свойством исцеления. Фантазия же человека, его воображение и эмоционально — мысленные аффирмации способны изнутри программировать его на здоровье. Эти теории Владимир Георгиевич объединил и описал такое явление, как пальминг.

Уже не терпится узнать и попробовать?

Конечно же, да! К тому же, это безопасное и весьма приятное занятие. Для этого вам нужно сесть, полностью расслабиться и закрыть глаза ладошками. Предварительно ладони следует разогреть, потерев друг об друга.

Вот таким образом.

Перед началом пальминга вспомните что-то очень приятное и хорошее из своей жизни. Какое-то место, событие или эмоцию. Это даст вам хорошую настройку. Дышите глубоко через нос. Вам следует дождаться пока перед глазами перестанут мелькать такие остаточные явления, как:

  • картинка из телевизора
  • свет монитора
  • силуэт лампочки
  • изображения предметов вашей комнаты

Для этого рекомендуется представить большой черный бархатный театральный занавес. Пусть в вашем воображении он будет просто огромным!

Как только всё устаканится, можно приступать. Начнём с самовнушения. Необходимо вслух или мысленно петь вашим любимым глазкам дифирамбы: о том, как они прекрасно всё видят, какие они здоровые и красивые и всё в этом духе. При этом попробуйте почувствовать любовь к своим прекрасным очам и тепло ваших рук.

Вторым этапом тем, кто страдает близорукостью, нужно представить оба своих глазных яблока в форме идеального круглого шарика (чтобы расслабились поперечные мышцы). Представляйте, как с каждой секундой улучшается зрение и вы прекрасно видите вдаль без использования очков.

Дальнозорким же хорошо представить, как их глазки аккуратно вытягиваются немного вперёд, как баклажаны (расслабляются продольные). Думайте о том, как здорово вы различаете вблизи каждую букву и каким четким становится изображение с близкого расстояния.

Чтобы выйти из этого упражнения, сначала несколько раз зажмурьтесь и расслабьтесь прямо под ладонями. Затем потрите слегка веки кулачками, как это делают маленькие детки, когда плачут. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните, уберите руки и быстро-быстро поморгайте не продолжительное время.

Комплекс гимнастики

Конечно, система Жданова несколько спорная, потому что не имеет ничего общего с привычными нам каплями, таблетками, костылями и другими приспособлениями, “облегчающими” нашу жизнь. Но в центре её лежит мощнейший инструмент — работы со своим сознанием и подсознанием. Практикуя пальминг, вы буквально пишете в подкорку собственного, что здоровы.

И он начинает верить в это!

А если мозг верит — тело со временем будет ему подчиняться. Эта техника собрала блестящие отзывы от тех, кому удалось с помощью неё и лечебной физкультуры для глаз значительно улучшить, а иногда и полностью восстановить зрение. Более того, сам профессор утверждает, что избавился так от близорукости.

Если применить её в сочетании с комплексом, описанным в этом видео, то можно достичь очень хороших результатов на пути собственного выздоровления и, как минимум, дать себе шанс обойтись без тяжелой операции! На этом всё. Здоровья вам и благополучия.