Йога для всех!
Купить здесь баннер


Лечение дальнозоркости и близорукости с помощью целебной гимнастики

Не для кого не секрет, что все люди стареют. Наши органы со временем перестают быть такими отзывчивыми на команды нашего мозга. Зрение — не исключение. Скорее, это даже орган, который один из первых попадает в группу риска, так-как мышцы глаз мы используем вообще всегда. Только ночью им удаётся отдохнуть, если повезёт. Поэтому у большинства людей со временем развивается дальнозоркость. Но процесс этот можно остановить и даже полностью предотвратить, если знать — что такое гимнастика для глаз при дальнозоркости и как она может помочь?

Давайте вместе попробуем прокатиться на машине времени и вернуть зрение к состоянию лет на 10 моложе!

Что такое гиперметропия?

Гиперметропия или дальнозоркость это патология зрения, которая развивается со временем у людей из-за того, что хрусталик теряет свою эластичность, мышцы глаза перестают поддерживать его в нужном положении. А иногда это может возникнуть и в юном возрасте. Это связано с тем, что у человека маленький размер или укороченная форма глазного яблока. Во всех случаях свет собирается не на сетчатке глаза, как положено, а как бы за ней.

Фокус смещается и человек видит предметы вблизи — плохо, а вдали — хорошо. Правда иногда бывает так, что и далекие предметы видятся расплывчато.

Первые признаки

К первым неприятными “звоночками”, развивающейся патологии становятся следующие ощущения:

  • боль и резь в глазах при взгляде на близкие предметы, чтение книг с близкого расстояния
  • мелкий шрифт газеты или меню становится расплывчатым, буквы сливаются с привычного расстояния, приходится немного отстранять от себя, чтобы нормально прочесть
  • глаза быстро утомляются
  • при долгой работе появляются неприятные болевые ощущения возле переносицы и лба
  • может начать казаться, что ваши руки стали короче

Большинство людей в этот момент восклицают что-то вроде: “Ну вот и старость пришла!” А затем идут в аптеку за очками, даже не пытаясь хоть что-то изменить в этом банальном сценарии… Если вы входите в их число — задумайтесь: это только самое начало беды, но! Если просто наденете очки или линзы — дальше будет только хуже! В конце концов, без этих предметов вы уже ничего не сможете видеть.

Сдаваться сразу, не попробовав ничего исправить — как минимум глупо!

Почему занятия необходимы?

Возможно, вы уже даже подумывали о хирургическом вмешательстве. Оно и понятно! Ведь зрение — настолько важный орган, без которого жизнь в буквальном смысле тускнеет… Но очки и скальпель хирурга не помогут вам натренировать мышцы глаз и они так и остануться слабыми и ленивыми.

Необходимо начать тренировать их уже сегодня. От таких занятий вы приобретете целый ряд плюсов таких, как:

  • улучшение работы тех самых мышц, отвечающих за сжимание и разжимание глазного яблока, следовательно произойдёт настройка правильного фокуса
  • упражнение разгоняют кровообращение в органах смотрения, как следствие — вы начинаете видеть лучше
  • вы фокусируете своё внимание на решении вопроса, а значит ваш организм мобилизует все ресурсы, чтобы помочь вам и направить их в нужное место

Насчёт последнего пункта — это не шутка. Многие представители нетрадиционной медицины уже давно выявили, что если мощно направлять своё внимание в определённую точку в теле, именно в эту точку организм запустит все ресурсы через кровь.

Никакой магии!
Это же ваше тело.
Что удивительного в том, что оно слушается ваших команд?

Спортзал для зрения

На этом этапе нужно активно начать тренировать мышцы своих глазок. Если запустить процесс, то в пожилом возрасте это может привести к осложнению в виде глаукомы. Как повернуть время вспять — вы скоро узнаете.

А поворачивать его в обратную сторону мы будем при помощи специальной физкультуры для глаз. Будем качать “бицуху” своих очей!

Удивлены?
Да-да! Зрение тоже можно “качать”!

Гимнастика хорошо помогает как при возрастной дальнозоркости, так и при юношеской. Поэтому берем гантельки и вперёд!

Разминка и основной комплекс

Итак, поставьте себе приятную музыку, вооружитесь хорошим настроением и поехали! Начнём с простой разминки, которая приведёт мышцы в тонус. Упражнения стоит выполнять в таком порядке: сначала все три сверху вниз из левой колонки, а затем из правой. Как на картинке.

1. Бросайте быстрые короткие взгляды вправо и влево по-очереди. Всего 10 раз.

2. Такие же взгляды бросайте вверх и вниз, также 10 раз.

3. Выполните вращение глазными яблоками по 5 раз в каждую сторону.

Поморгайте, чтобы сбросить напряжение.

4. Напрягите глаза и смотрите вперед (получается так, будто вы немного выкатываете их из “орбит”), задержите из так на 8 секунд

5. Бросайте быстрые взгляды сначала в нижние диагонали, затем в верхние, проходя по четырем точкам: вправо и вниз, влево и вверх, влево и вниз, вправо и вверх.

6. Сведите оба глаза у переносицы и оставьте в таком положении на 8 секунд

Размялись немного?
Пора приступать к основной части!

Основной комплекс смотрите и повторяйте, основываясь на этом видео. Для того, чтобы добиться от упражнений хороших результатов, внимательно читайте инструкцию в самом видео.

Комплексов для восстановления зрения существует огромное количество и всех их можно применять. Например, комплекс гимнастики для глаз по Норбекову. Подойдут и системы восстановления при близорукости, но тут важно знать, что выполнять их нужно наоборот. Это значит, что если вас просят перенести взор от ближнего предмета к дальнему, делать это от дальнего к ближнему и так далее. Дальше всё будет зависеть от вашего личного стремления к излечению и самодисциплины.

Добавить комментарий