Йога для всех!
Купить здесь баннер


Калькулятор расчета калорий в продуктах питания

Желание сбросить избыточный вес толкает людей на самые изощрённые методы: посещение косметических процедур, пластических операций, употребление медицинских препаратов и голодные диеты. Каждый из этих способов довольно вреден, и даже если с их помощью удаётся сбросить лишние килограммы, начинают развиваться серьёзные проблемы со здоровьем.

Но похудеть без риска заболеваний возможно. Во-первых, нельзя ставить целью быстрое похудение. Ведь этот процесс не должен стать стрессом для организма. Во-вторых, важно вести контроль над килокалориями, употребляемыми в пищу. В-третьих, следует помнить, что калории перерабатываются в энергию для последующего использования, и чтобы сбросить вес, нужно в сутки получать килокалорий меньше, чем расходуется.

Что такое калькулятор расчёта калорий

Чтобы определить дневную норму килокалорий, учитывая свои индивидуальные особенности, можно воспользоваться специальной программой. Калькулятор расчёта калорий способен быстро выявить, сколько килокалорий организм расходует в течение суток, и сколько ему энергии необходимо получать и расходовать для изменения фигуры в лучшую сторону.

Таким образом, эта программа даёт возможность не только похудеть, но и набрать вес при его недостатке. Ведь порой, ввиду особенностей организма, поправиться бывает сложнее, нежели сбросить вес. В этом случае следует лишь изменить главное правило похудения в обратную сторону, и потреблять больше калорий в сутки, чем расходуется.

33