Йога для всех!
Купить здесь баннер


Значение мантры Аоум (Аум)

мантра аоум аумМантра в в религиозно-духовных практиках буддистов, индуистов и джайнистов — это особый священный текст на санскрите, для «включения» которого необходимо произносить его вслух или про себя. Некоторые авторы расшифровывают значение слова «мантра» как сумму двух слов ман – звук и тра – инструмент, то есть подразумевается, что она является инструментом воздействия на организм при помощи звука определенной частоты.

Мантра – что это такое?

Мантры используются в различных йогических практиках как средство управления функциями человеческого организма и даже разумом и сознанием. Некоторые считают, что при их помощи можно воздействовать не только на людей, но и на окружающие их предметы. Массовые медитации с пением мантр помогают слиться множеству сознаний в одно целое и значительно усилить резонанс.

Возникает невольное сравнение с молитвами и заклинаниями. Прямые аналогии тут неуместны, так как псалмы, молитвы и заклинания — это тексты, воспринимаемые на духовном уровне, а мантры воздействуют частотой вибрации не только на сознание, но и на физиологию человека, управляя и гармонизируя внутренние органы, оздоравливая и омолаживая их, уменьшая количество энтропии и высвобождая скрытые и подавляемые энергии.

Корнями мантры уходят в священные писания индуистов – Веды. Одной из самых используемых и известных является мантра аоум или аум, которую мы привыкли слышать как ом.

«Аоум» и ее влияние на человеческий организм

Мантра может состоять из фраз, слов или отдельных звуков, при этом каждый элемент имеет глубокое значение и важность. Мантра аум или аоум, являющаяся одной из самых важных, представляет собой комбинацию звуков а, у (оу), м, при произношении сливающихся воедино.

Она часто трактуется как символ единства трех божеств — Брахмы, Вишны и Шивы. Божественная триада образуется, сливаясь воедино, как три ее основных звука. Произнося их, верующие обращаются сразу к трем верховным божествам. Мантра аум активно используется в медитациях и в йоге. Она взаимодействует с физическим воздействием асан на тело, очищая ум. В индуистской традиции ом — самый священный звук, первым возникший в пустоте и обозначивший появление Брахмана.

Цифра 3 постоянно фигурирует в идентификации. Звук ом, состоящий из трех других, кроме символа триады представляет собой триединство Создания, Поддержания и Разрушения, что в принципе и является жизнью. Также звуки а, у, м воспринимаются как уровни обитания: небеса, воздух и землю, три времени суток и три стихии (огонь, воду, воздух) и владеющих ими богов — Агни (а), Варуну (у) и Марутов (м). Многогранность этой мантры проявляется в еще одной трактовке — звуки ее воспринимаются еще и как желание, знание и действие.

Для буддистов мантра аум также троична. Она священна и представляет собой Тело, Речь и Ум Будды, а также Три Тела Будды и три Драгоценности буддизма, или Триратна — Будда, Дхарма и Сангха. Вибрации этого звука способны гармонизировать все внутренние энергии человека и восстанавливать правильное функционирование органов и чувств. При произнесение звука ом сознание и физическое тело входят с ним в резонанс и начинают вибрировать на одной частоте. Происходит глубокая очистка, в том числе от кармических блоков, а также регенерация ауры и восстановление заблокированных энергетических каналов.

Как практиковать мантру аумпрактика мантры аум

Считается, что составляющие ее звуки при произнесении начинают вибрировать в районе грудной клетки — легких и сердца (а), спускаются к солнечному сплетению и желудку (о), переходят к низу живота и позвоночника (у) и завершаются резонансом в позвоночном столбе и голове (м), концентрируясь в лобной чакре (третьем глазе). Использование этой мантры — лучший способ подготовки к медитации.

Так ее движение начинается снизу вверх, практиковать мантру можно используя подъем тональности голоса. Это означает, что звук а произносится максимально низко, постепенно повышая тон. Это символизирует восхождение духа и помогает освоить напевание.

Для начинающего духовную практику будет проще сосредоточиться в пустом, чистом и тихом помещении. Для начала важно отсутствие внешних раздражителей, впоследствии само произнесение будет служить успокаивающим и отвлекающим средством.

  • Принять удобную позу для медитации.
  • Расслабить тело и очистить разум и сознание. Первоначально это может получиться не сразу, но переход к пению сам по себе способствует переходу в медитативное состояние.
  • Закрыть глаза.
  • Начать произносить звуки на одном дыхании, без пауз и перерывов. Каждый звук должен длиться одинаковое время. Их скорее поют, чем просто произносят.
  • После цикла глубокого дыхания все повторяют. Триединая сущность аоум проявляется и в ее пении — количество повторов должно быть кратно тройке. «Полный цикл ом» составляет 108 повторов. Помогает не сбиться при подсчете использование четок.
  • При напевании нужно представлять космическое пространство с многочисленными звездами, планетами, кометами и феерическим космическим светом.
  • По окончании пения или при возникновении дискомфорта не спешите открыть глаза, дайте им вернуться в земную реальность и адаптироваться к окружающей среде.
  • Начинающим не следует повторять аоум чаще, чем 3 или 6 раз.
  • Первоначально практикуют произношение на выдохе. Только после полного освоения можно переходить в более сложному способу — пению мантры ом на вдохе.

Духовные практики включают в себя множество составляющих и мантра аоум — одна из базовых.

А теперь можно посмотреть и послушать видео